domingo, 18 de marzo de 2018

NUTRICION

Nutrición 

El tomate cocinado es mas nutritivo que el crudo ya que calor intensifica su potencial antixiodante sobre todo si se utiliza con aceite de oliva si se va a tomar en ensalada se recomienda conservar la piel y las semillas y aliñarlo con aceite de oliva virgen extra. 

Según un reciente estudio beber tres tazas de café al día podría reducir el riesgo de mortalidad cardiovascular en un 21% aunque todavía se desconoce la causa de este efecto beneficioso lo relacionan con las propiedades antiinflamatorias de esta popular bebida.

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