Tofu para adelgazar
Este derivado de la soja es un excelente sustitutivo de la carne roja ya que a su riqueza en proteínas hemos de sumar su bajo contenido calórico es un alimento que aporta minerales tan importantes como el calcio y además resulta muy fácil de digerir puedes consumirlo fresco añadido a la sopa a tus platos de verdura o a la ensalada o bien prepararlo a la plancha.
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