lunes, 26 de septiembre de 2016

SALUD TUS HIJOS

¿Estas tomando antibióticos?

Los tratamientos con antibióticos disminuye las reservas vitaminicas de tu hijo/ a en concreto puede reducir los niveles de vitamina A de vitamina K y de biotina tres nutrientes que juegan papel importante en el crecimiento infantil para reequilibrar su flora bacteriana intestinal la zona que se ve mas afectada por los efectos colaterales de estos farmacos y llenar los depósitos de biotina trata de que tome a diario leche fementada (tipo Actimel), yogures o kéfir a fin prevenir déficits de vitamina A y K intenta que coma 1-2 zanahorias al día y una fruta de color naranja, caqui, naranja, mandarinas, mango, etc, enriquecer los cereales del desayuno con unas nueces y unos orejones es otra buena estrategia.

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