miércoles, 25 de septiembre de 2013

TU CUERPO ERGUIDO, TU PECHO FIRME

Tu cuerpo erguido, tu pecho firme

Tenemos que cuidar la posición de nuestro cuerpo, al andar, al sentarnos y cuando dormimos. Es conveniente mantenerse erguida, no encorves tu cuerpo, puesto que si tiendes a curvar tu espalda, el pecho cae. La postura ideal para dormir es boca arriba, sin doblar el cuerpo.

pechos

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